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- Específico: Os objetivos genéricos podem ser difíceis de atingir, pelo que deves definir exatamente o que pretendes alcançar.
- Mensurável: Deves ser capaz de medir um objetivo. Por exemplo, se planeias começar a correr, que distância queres correr e que tempo queres atingir?
- Atingível: O teu objetivo a curto prazo também deve ser atingível – embora possa ser motivador definir um objetivo irrealista, também pode ser desencorajador se tiveres dificuldades em atingi-lo.
- Relevante: A relevância também é importante quando se trata de definir objetivos a curto prazo. Se estás satisfeito com a tua vida académica, estabelecerias o objetivo de mudar de curso? Certifica-te de que o objetivo que estás a definir é relevante para as tuas ambições e que beneficiarás com isso.
- Temporal: Estabelecer um prazo pode motivar-te a atingir os teus objetivos – se não tiveres um limite de tempo, poderás nunca chegar a atingir o teu objetivo.
Formação
Atualmente, existem vários percursos de formação que te permitem aumentar as tuas qualificações escolares e profissionais. A escolha do percurso mais adequado deve ter em conta os teus objetivos a médio e longo prazo, bem como os teus interesses, competências e preferências de aprendizagem
De uma forma geral, podes encontrar:
- Ensino secundário – incluindo percursos mais orientados para o prosseguimento de estudos e percursos com uma componente mais prática e profissional;
- Cursos de formação e qualificação profissional – que permitem desenvolver competências e obter uma qualificação para o exercício de uma profissão;
- Ensino superior – através de CTeSP, licenciaturas e, posteriormente, mestrados e doutoramentos;
- Percursos de educação e formação para adultos – destinados a quem pretende completar ou aumentar as suas qualificações escolares e/ou profissionais;
- Formações de curta duração – que permitem adquirir ou atualizar competências específicas em diferentes áreas.
Onde procurar informação?
Os requisitos de acesso e a oferta disponível podem variar. No processo de escolha, procura informação atualizada e, sempre que possível, o apoio de profissionais que te possam orientar.
Podes consultar, por exemplo, o Instituto do Emprego e Formação Profissional (IEFP), a plataforma Qualifica, a Direção-Geral do Ensino Superior (DGES) e escolas, centros de formação e instituições de ensino superior.
Importante: não escolhas uma formação apenas porque está disponível. Percebe primeiro se corresponde aos teus interesses, às tuas competências e ao que pretendes fazer no futuro.
Serviços & Apoios na Comunidade: informações práticas
O Gov.pt é um portal oficial do Estado Português que permite aceder, online, a serviços públicos digitais. Funciona como um “balcão único” online e disponibiliza informação, permite fazer pedidos e aceder a plataformas da Administração Pública. Este portal facilita a relação entre as pessoas e os serviços públicos e permite, nomeadamente:
- consultar informação oficial
- fazer pedidos online
- obter informação sobre documentos diversos
- encontrar informação sobre contactos, horários e locais de atendimento
Neste portal encontras informação que te pode ser útil como:
- Cartão do Cidadão
- Passaporte
- Certidões e registos
- Alteração de morada
- Segurança social
- Finanças
- Instituto do Emprego e Formação Profissional
- Registo Criminal
- Saúde
- Apoio Social – comunidade de inserção
A Carta Social (www.cartasocial.pt) permite pesquisar informação sobre recursos comunitários que poderão ser uteis no apoio à reinserção social. Este recurso disponibiliza informação sobre, por exemplo, apoio alimentar, centros de alojamento temporário, apoio social, entre outros. Pesquisando o tipo de apoio pretendido e a localidade do mesmo, podes encontrar informação (nome/morada) de instituições de apoio.
